Mulher ansiosa
Artigo: Ansiedade
Se você sofre de ansiedade, ou conhece alguém ansioso, fique atendo! Ansiedade pode prejudicar tanto sua vida profissional, quanto pessoal.
A ansiedade existe pelo fato das pessoas estarem o tempo todo preocupadas com a vida, seja com o trabalho, namoro, problemas em casa, ou até mesmo pelo fato de não terem confiança em seus trabalhos realizados.
A ansiedade mexe com os sentimentos e sensações do ser humano e traz consigo os seguintes sintomas: ância de vômito, medo do fracasso, até mesmo medo de ficar só.
Ter ansiedade ou sofrer desse mal faz com que a pessoa perca uma boa parte da sua auto-estima, ou seja, ela deixa de fazer certas coisas porque se julga ser incapaz de realizá-las, fazendo com que o medo tome conta de sua vida.
O ser humano apesar de ser divino, também tem seus "defeitos", tais como: a preocupação em exagero, o medo de perder e o medo sobre o que as pessoas vão pensar ao seu respeito. Como consequência, prejudica tanto sua vida social, quanto profissional.
As pessoas ansiosas correm o risco de se isolarem ou ficarem sozinhas e pode acontecer de serem abandonadas por amigos, por namorado ou até mesmo a família, pelo fato de se sentirem " inferiores", com elas mesmas e dependendo do grau da ansiedade pode gerar uma depressão.
O mercado de trabalho está cada vez mais exigente, somente os profissionais qualificados e que possuem atitude, conseguem a vaga e as pessoas que sofre de ansiedade acabam ficando de fora e são excluídas pela sociedade.
Para acabar com a ansiedade é necessário ter muita calma, relaxar, respirar fundo, fazer coisas como: escrever, caminhar, sair com os amigos, cuidar da saúde, ver um bom programa de TV ou quem sabe, um filme de comédia que tem o poder de alimentar tanto a alto-estima quanto de deixar a pessoa sorrindo o dia todo, ou ainda, uma verdadeira história de vida, que acaba sendo uma referência.
Um exemplo disso é o filme:" Em busca de Felicidade", com o ator e Will Smithi que conta a história de um pai de família que passa por vários problemas, mas devido sua determinação em vencer na vida, ele consegue passar por todos os desafios, preconceitos no decorrer do caminho para encontrar a verdadeira felicidade.
Por: Iara Zaramelli
Nenhum comentário:
Postar um comentário